自慰的好处和坏处

自慰是指一个人自觉做“性行为”，但不与他人发生性行为，其原意是一种性唤醒或满足的行为，或者是抚慰自我的行为。其好处和坏处讨论如下：

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一、自慰的好处

1. 可以消除性压力：性压力是指自己不满于自己部位的欲望或思想，这些欲望和思想会给人带来很多压力，自慰有助于消除这种压力；

2.可以降低抑郁程度：心理上的抑郁会随着精神振奋，甚至情绪改善而减少；

3.可以提高自尊：自慰能够激发人们对自己的性能力的肯定，从而增强自尊心；

4.可以减轻体重：有些学者宣称，自慰有助于缓解应激反应，减轻体重；

5.可以预防癌症：据研究表明，频繁的自慰可以促使男性体内分泌更多抗癌剂，从而降低患癌症的风险。

二、自慰的坏处

1.会熟练“搏斗”：在某些情况下，过度的自慰可能会导致性行为的滥用，甚至可能会使人沉迷于性行为；

2.有时需要“治疗”：自慰的量过多，会使人出现身体疲劳、睡眠紊乱及精神状态不佳等症状，这就需要有进一步的治疗；

3.容易滋生负面心情：如果自慰的行为和他人有某种依恋，这种行为可能会让自己在感情上受到损害，并滋生负面情绪；

4.不利于社会关系发展：当一个人把所有性行为都集中到了自我时，他可能不利于社会关系的发展，甚至影响他的社会地位，由此可见，自慰也有它的坏处。

总的来说，自慰从某种程度上可以缓解性压力，消除精神抑郁，提高自尊，降低体重，预防癌症等。然而，自慰也有负面作用，如对感情、家庭和社会关系的不利影响以及精神及身心健康的损害，因此需要把握分寸。

自慰的好处

一、帮助自我调节。自慰可以帮助人们控制体内的激素分泌，从而获得短暂的心理上的安慰和满足感。

二、放松身体紧张和压抑情绪。通过自慰来缓解紧张、不安、焦虑等对身体和精神造成的压力。

三、增强幸福感。自慰是一种有趣的安慰感，人们因此感觉更幸福，缓解情绪的失落和抑郁。

四、有助于实现有效调节性目的。自慰可以用来帮助人们实现某些有效的调节性目的，特别是在情绪受挫时减轻其焦虑，帮助他们消除失望或恐惧，从而获得更平静安祥的心情。

自慰的坏处

一、影响正常的性行为观念。由于青少年有比较强烈的好奇心和易受刺激，长期自慰会影响他们对性行为的正常理解，使他们在以后的性生活中难以表现出正常的情感和行为。

二、分泌过量的黄体酮会导致荷尔蒙不平衡。长期自慰会导致男性分泌过量的黄体酮，而黄体酮是影响性激素的主要激素，荷尔蒙不平衡会影响男性的发育，带来某些疾病。

三、影响正常的心理发展。长期自慰会影响青少年的心理发展，有可能使他们受到抑郁症、强迫症等精神障碍的影响。

四、影响正常的社会交往。因为青少年有时会对自慰有强烈的偏见，所以自慰会影响他们在社会交往中的正常观念。

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